ゴルフ初心者のレディースためのゴルフの基本！何から始めれば良いのか解説

今回の記事では、ゴルフ初心者の女性がゴルフに対してどの様にして良いか分からない方へ分かりやすくゴルフの一連の基本のご紹介をしていきます。

ゴルフはこんなスポーツ

ゴルフは世界中で愛されています。子供からお年寄りまで、プレーヤーの年齢層が幅広いのが特徴。誰もが夢中になれるスポーツになります。

・ゴルフの審判は自分自身

ゴルフには試合以外は審判がいません。ズルも出来ると言う状況でありながら、正直であり続ける事がゴルフの神髄！他のスポーツと大きく異なるところ。

・緑のじゅうたんを歩き自然満載

ゴルフは自然な中でするスポーツ。広い芝の上を歩きながらボールを打ち、青空へ向かって飛ばす爽快感は最高なんです！自然なので風も読むことも楽しいと感じるようになります。

・ゴルフはエチケットやマナーを重んじます

ゴルフのルールブックの第一章は「エチケット」自分い以外のプレーヤーに心配をすべし、コースを保護せよと記載されています。ゴルフは紳士淑女のスポーツと言われるゆえんです。

・ボールを打った回数の競技になります

クラブでボールを打ち、カップに入れるゲームです。これを18ホールで繰り返し、合計打数が少ないほうが勝ち。人と争う事だけではなく、自分のベストスコアを目標に頑張るのも楽しみの一つです。

・あらゆる世代の人とゴル友になれる

最初に打つ場所に差をつけたり、スコアにハンディキャップを設けることで、性別や年齢に関係なくどんな人ともプレーを楽しめます。世代を超えた友達作りが出来ます。

・たくさん歩いて綺麗になれる

カートと言う乗り物もありますが、あえて乗らず次の打つ地点まで歩いて行けば、1日のウォーキングの距離7～９キロ、ダイエットや美容に効果覿面です。

・すきなファッションを楽しめる

ユニフォームはないのです、好きなゴルフウエアを選んで出来ます。普段は着ないような派手目のカラーもOK！この際派手目チャレンジもありです、ミニスカートも大丈夫なので開放的な気持ちにもなりますから、楽しんでみて下さい。

ゴルフウエア選びを楽しもう

・ドレスコードは「えりつき」が基本になります。

ゴルフはエチケットを大切にしますので、身近なデニムやTシャツ、極端に肌を露出するウエアでのプレーはご法度。とは言え、襟付きのシャツ＋パンツ又はスカート、襟付きのワンピースなど、ドレスコードを楽しめるファッションは多彩です。

基本的には、ゴルフ用としてゴルフメーカーやゴルフアパレルメーカーが出しているウエアならどんなデザインのものでもOK！気分に合わせて選んで下さい。

ゴルフアイテムを揃えて楽しもう

ゴルフには持っていると快適にプレーが出来るゴルフアイテムが色々あります。デザインも可愛らしく、ゴルフショップで見ているだけで気分も弾むでしょう。

最初に買うべきものは

グローブ　（クラブを握りマメ防止と滑止め）
ゴルフシューズ　（ハードとソフトあり）
ゴルフソックス　（足が痛くならないよう）
ボストンバッグ（荷物を入れる大き目の物）
キャディーバッグ（クラブを入れる物）
帽子　（直接頭や顔に当たるのをガード）
ボール　（色々な色や硬さがある）
ボールマーカー　（グリーン上で使う物）
ヘッドカバー　（クラブの傷防止）
ティベック　（ティショットする時に使う）
ボールケース　（ケースに入れて持ち歩く）
グリーンフォーク（グリーン上で使用）
ラウンドポーチ（タオルやお化粧入れ）

これくらいのアイテムを用意してぷれーします。

アイテムを揃える楽しみもありますよ。

ゴルフクラブの種類を知りましょう

ゴルフには様々な種類があり、それぞれの役割や特徴得意分野が違います。ゴルフクラブには「飛ばす」ドライバー、「運ぶ」ウッドやユーティリティーやアイアン「寄せる」ウェッジ「入れる」パターがあり、役割としては４つの種類に分けられます。

クラブが長いほど遠くへ飛ばせる設計になっています。飛距離によって使い分けをします。基本的にクラブを使える本数は14本迄とルールで決まっております。最初は「ハーフセット」を選ぶのもおすすめです。

クラブの役割　（ハーフセットの場合）

パター　PT　（カップに入れる）
サンドウェッジ　SW　（寄せる）
ピッチング　PW（寄せる）
８番アイアン　（運ぶ）
7番アイアン　（運ぶ）
6番ユーティリティー　UT（運ぶ）
7番ウッド　（運ぶ）
4番ウッド（飛ばす、運ぶ）
1番ウッド（飛ばす）

クラブ別の飛距離の目安

SW/PW　60～80ヤード
8番アイアン80～100ヤード
7番ウッド　120～140ヤード
ドライバー　150～200ヤード

クラブを振るスピードやスイングのタイプによって飛距離は変わります。この距離が女性ゴルファーの目安の飛距離。自身の距離や戦略に合わせて使用クラブを選んでみて下さい。

基本のスイング用語

ゴルフのスイングでは、始発から「アドレス」から終点の「フィニッシュ」まで、5つの通過点を通ってボールを打ちます。

スイングは7つのパートで構成をされています。

アドレス　（スイング始動時の構え）
バックスイング（クラブを振り上げる）
トップスイング（バックスイングの最高点）
ダウンスイング（振り下ろしボールを打ちに）
インパクト（クラブヘッドがボールに当たる）
フォロースルー（ボールを打った後の動き）
フィニッシュ　（スイングの最終形）

ボールの球筋の種類

ストレート（目標に真っすぐに飛んでいく）
スライス　（右に飛び出し右に曲がる）
フック　（左に飛び出し左に曲がる）
フェード（左に飛び出し右に曲がる）
ドロー　（右に飛び出し左に曲がる）

フェアウェイゴルフ

まとめ

ゴルフを上達する一番の近道は確実に基本を身に付ける事が重要になります。ゴルフを上手くなる最大のチャンスはゴルフを始める時なんです！正しい基本を覚えると上達への最短距離になります。私の記事ではゴルフ初心者のための記事を書いております色々な経験をした中で、お伝え出来る事を書いてありますので、そちらも参考にして頂ければ、より上達への近道になるかとおもいます。

そちらの記事のリンクも紹介しておきます。